奥运次年中国游泳队陷入了低谷！2025 年新加坡游泳世锦赛截止目前中国游泳代表队个人项目只有两枚奖牌入账，覃海洋在主项男子一百米蛙泳拿到金牌，李冰洁在 400 米自由泳拿到一枚银牌，而其他选手目前看状态都一般，张雨霏的一百米蝶泳第四名差一点登上领奖台，而潘展乐的 200 自由泳和徐嘉余的 100 米仰泳连决赛都没进去，覃海洋这枚金牌显得弥足珍贵了。? 游泳馆的空调风吹得人发冷，张雨霏走出泳池时，用毛巾裹紧了肩膀。她的 100 米蝶泳决赛成绩比去年慢了 0.3 秒，就这 0.3 秒，让她眼睁睁看着领奖台离自己越来越远。混采区的记者围上来，她扯了扯泳衣领口，声音有点哑：“训练时状态挺好的，到了赛场就像被抽走了点劲儿。”? 潘展乐的 200 米自由泳预赛更让人意外。小伙子平时训练能轻松游进 1 分 45 秒，这次却慢了近 2 秒，触壁后趴在泳池边，半天没抬头。教练在一旁叹气，说他赛前失眠了好几天，总念叨着 “不能输”。压力像块大石头，压得这颗冉冉升起的新星有点喘不过气。? 只有覃海洋还保持着稳定。站上最高领奖台时，他脖子上挂着金牌，眼神却瞟向中国队的休息区。颁奖结束后，他没去庆祝，而是找到没比好的小队员，塞给他们一块巧克力：“我刚进队时，比你们摔得还惨。” 没人知道，他为了守住这枚金牌，放弃了兼项，每天加练两小时，连吃饭都盯着营养表算卡路里。? 有人说这是 “奥运后遗症”。运动员拼完奥运会，身体和精神都到了极限，次年状态下滑很正常。可看看国外选手，不少人在奥运后照样能拿出好成绩。关键还是咱们的调整周期没跟上，有的队员奥运会一结束就被各种活动围着转，训练断断续续，等想找回状态时，赛场早就变了样。? 李冰洁的银牌来得不容易。她的 400 米自由泳决赛，最后 50 米几乎是凭着一股劲儿冲下来的，到边时腿都麻了。她说现在最怕听见 “天才少女” 这词：“哪有什么天才，不过是练得比别人狠点。” 可再狠的训练，也架不住密集的赛事和没完没了的压力。? 泳池里的浪花起起落落，运动员的状态也有高有低。这次世锦赛的低谷，未必是坏事。它像面镜子，照出了队伍里的问题 —— 后备力量接不上，老队员伤病缠身，年轻选手抗压能力不足。与其抱怨运气不好，不如借着这个机会好好调整，把基础打牢。? 覃海洋的金牌像根定海神针，告诉大家中国游泳还有战斗力。但光靠一个人撑着，终究不是长久之计。张雨霏差的那 0.3 秒，潘展乐没进决赛的遗憾，徐嘉余的挣扎，都是成长必须付出的代价。重要的是怎么从这些遗憾里吸取教训，让下一次的出发更有力量。?
