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秋日慢周末|5道应季菜谱,从采买食材到上桌的治愈流程

九月份已过半,凉爽的秋天来咯,秋天好吃的食物不少,趁着休息做一些应季的美食,赶快码住这些菜谱,周末好好犒劳一下自己的胃吧

九月份已过半,凉爽的秋天来咯,秋天好吃的食物不少,趁着休息做一些应季的美食,赶快码住这些菜谱,周末好好犒劳一下自己的胃吧!

1:西葫芦炒肉

食材:西葫芦、木耳、猪肉、蒜、生抽、盐、淀粉。

做法:西葫芦切片,木耳提前泡发撕成小朵,猪肉切片,用盐、生抽、淀粉腌制片刻。

锅中加油,放入蒜末炒香,再加入肉片煸炒至变色。加入西葫芦片、木耳,翻炒均匀,加入适量清水,煮至西葫芦断生。

加盐、生抽调味,翻炒均匀即可。

2:板栗烧鸡

食材:板票400克、鸡腿肉500克、姜、八角、桂皮、花椒、干辣椒、香叶、料酒、生抽、老抽、冰糖、盐、食用油。

做法:鸡腿肉切块,焯水去血沫,板票去壳备用。锅中加油,放入姜片、八角、桂皮、花椒、干辣椒、香叶炒香,再加入鸡块煸炒至变色。加入料酒、生抽、老抽、冰糖,翻炒均匀,炒至上色加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮20分钟。加入板票,继续炖煮20分钟,至板票熟透,汤汁浓稠,加盐调味即可。

3:蒜香茄子

食材:茄子、盐少许、鸡蛋黄、葱末、蒜末、白糖、生抽、鸡粉、淀粉、高汤、油。

做法:将长茄子去皮洗净切成厚片再剪十字花刀,用盐腌入味,拍上干淀粉,蘸上蛋黄液。

坐锅点火放入油,油温4成热时,放入茄子片炸至金黄色时捞出。

锅中留底油,放入蒜末炒香,加入炸好的茄子片,

翻炒均匀。

加入适量高汤、白糖、生抽、鸡粉调味,翻炒均

匀,出锅前撒上葱充即可。

4:板栗南瓜排骨

食材:板票南瓜半个、排骨适量、杂菜粒(胡萝卜豌豆、甜玉米)、大米、蚝油、老抽、盐、黑胡椒粉、葱。

做法:排骨用蚝油、黑胡椒粉、老抽腌制在旁边,板票南瓜只用了半个,大米洗干净。热锅倒油后,放入排骨,煎到两面焦黄。放入板栗南瓜翻炒,再放入杂菜粒继续翻炒倒入大米翻炒,加一点盐。

放进电饭煲,加水刚好末过米就可以了。电饭煲煮饭一个小时,煮好后再焖20分钟。出锅后撒上葱花。

5:芋头排骨汤

食材:排骨500克、芋头250克、八角2个、姜一小块、冰糖适量、生抽适量、酱油适量、味精少许、梗米半斤、葱花几根、料酒适量、油适量、水适量。

做法:排骨提前焯水,锅中倒入适量油,炒排骨至变色,放入料酒、姜片、生抽、酱油、冰糖,炒至上色。加入适量的开水,大火烧个十几分钟。把芋头放进去,烧个十几分钟。然后把提前泡发好的梗米放进去,翻拌均匀。把米撑到电饭锅里面,按煮饭键。煮好后,撒上葱花即可。

秋天给自己做个热乎乎的美食,看着电影,静静的享受周末快乐时光~

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用户10xxx70
用户10xxx70 1
2025-10-06 15:03
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