夏季防痱攻略｜宝宝清爽过夏天，这些妙招亲测

一到夏天，娃脖子、后背就冒出小红痱，痒得抓不停… 试过N种方法后，总结出这几点，今年夏天我家娃愣是没长一颗痱！ 一、减少出汗是关键 • 穿衣要“少而透”：选纯棉短袖短裤，别穿太多层（比大人少一件刚好），汗湿了及时换，避免闷汗 • 别总抱着：抱久了宝宝后背容易捂汗，可用透气的腰凳，或垫一块纯棉纱布隔汗 • 控制室温：开空调26-28℃（风口别对着娃），湿度保持50%-60%，热了就开风扇摇头模式 二、清洁护理有讲究 • 洗澡水温别太高：32-34℃温水最舒服，每次5-10分钟，不用天天用沐浴露（每周1次足够） • 洗完擦干再涂“防痱霜”：重点抹脖子、腋窝、腹股沟这些褶皱处，选含玉米粉、氧化锌的温和款（避开滑石粉！） • 出汗后及时擦：用柔软的棉柔巾蘸温水轻擦，别用湿纸巾（含酒精可能刺激皮肤） 三、万一长痱了怎么办？ • 轻度红痱：用金银花水（煮10分钟放凉）擦患处，或涂炉甘石洗剂（摇匀后用棉签蘸，避开眼唇） • 别让宝宝抓：剪短指甲，穿长袖薄棉服防抓挠，抓破了容易感染 • 严重时别硬扛：如果痱子里冒白头、宝宝哭闹不止，及时看医生 夏天带娃出门，推车里放块透气冰垫，避免长时间暴晒～ 做好这几点，宝宝就能舒舒服服过夏天啦！