中医养生三伏天喝姜茶的人,到底多懂养身?
🥵当38℃热浪撞上空调房的22℃,你的身体正在被「寒湿」偷袭!
久坐不动?冰饮不离手?每天裹着空调被喊冷?空调房里裹毛毯不如一杯姜茶暖呀!家人们。
✨聪明的人早把奶茶换成「三伏姜茶」啦!
🌿一块小黄姜拍碎,加两块老红糖煮5分钟,琥珀色的茶汤一入口——
后背微微冒汗,寒气顺着毛孔往外跑,手脚暖呼呼的像晒过太阳!
喝完整个人通透到想蹦跶,比喝冰可乐还爽,但养的是你的底子!
💡记住「早喝姜,赛参汤」:
✅早上7-9点喝,借三伏阳气把寒湿连根拔起
✅空调房里喝一杯,比裹毛毯更暖身
✅体寒女生连喝40天,冬天手脚不再冰窖
⚠️划重点:晚上不喝!姜茶要浓淡适中!
久坐党/冰饮星人/痛经姐妹都给我锁死这个配方!
这个夏天,把「喝冰」换成「喝热」,出透汗的感觉真的会上瘾!
🌞伏天养身不踩坑,一杯姜茶喝出轻盈感~ 中医中药