“强的可怕！”贵州福泉，一女子觉得自己胖，就在家里做运动减肥，家人发现女子有明显变化后，就跟着女子一块运动，每天锻炼70分钟，坚持40多天，全家共瘦了40斤。 据小政视频7月4日报道，124斤女子带全家人瘦了40斤，一家人开开心心的在一起，比较享受暴汗的过程。 一位宝妈付女士为了减肥，不但带动自己瘦了，还顺带把全家人都“拖下水”——40多天，全家一共瘦了整整40斤，直接成了本地“健身天团”！ 付女士在镜子前一看：腰上肉都捏得起来，去年的裙子拉链都拉不上了。 一咬牙，当晚她就在客厅铺上瑜伽垫，打开健身视频，跟着开始动了起来。 最开始，全家人都不信她能坚持几天。 她老公还在旁边笑她：“你能练三天我就把手机吃了！”孩子也在边上看热闹，觉得妈妈肯定又是说说而已。 结果人家付女士真不是闹着玩的，每天晚上七点，跳操、深蹲、平板支撑一样不落，一练就是70分钟。 过了一个星期，变化就出来了。 脸明显小了一圈，裤子也松了。她老公先看出来：“哎，你是不是瘦了点？” 付女士一脸骄傲：“那当然，我天天练呢！” 老公一听，脸都挂不住了，低头看着自己那一圈游泳圈，决定也加入减肥大军。 第二天一到点儿，老公也跟着她一起跳操，虽然刚开始动作有点僵，跳两分钟就喘得跟打仗似的，但付女士在旁边一边笑一边鼓励。 没过几天，连家里的老人和孩子也加入了。 老人说：“你们晚上这么热闹，我也动动筋骨。”孩子更积极：“我也要瘦，我要跑得快，穿帅衣服！” 于是每天晚上，付女士家客厅就变成了“家庭健身房”：全家人一起跳操、拉伸、做动作，电视里放着动感音乐，欢笑声和喘气声此起彼伏，特别有生活气息。 除了运动，他们还调整了饮食结构。 以前顿顿大鱼大肉、油炸零食，现在换成清淡健康的搭配，蔬菜、水果、粗粮轮着上。 40多天后，一家人集体称体重，结果让人惊掉下巴：付女士瘦了10斤，老公减了16斤，孩子瘦了9斤，老人也轻了5斤：正好整整40斤！ 付女士把整个过程发到网上，网友们纷纷点赞：“这才是理想的家庭氛围！”“全家一起健身太励志了！” 还有人问：“你们怎么做到坚持下来的啊？” 现在这家人已经把运动变成了生活习惯，每天晚上七点，客厅照旧热热闹闹，锻炼成了他们的一种亲子时光。 不仅减了肥，还收获了健康和感情，对他们来说，减肥不再是难熬的任务，而是一家人一起完成的一场“健康挑战赛”。 信源：小政视频
