8号以来就没睡过安稳觉 经常动不动睡几个小时就醒 每次昏昏沉沉起来看手机结果发现距离上一次醒才过了一两个小时
种草的睡眠喷雾 睡觉前在枕头上喷了三下
结果连续两天深度睡眠 而且是一觉睡到12点 比褪黑素还管用（对我来说[衰]
8号以来就没睡过安稳觉经常动不动睡几个小时就醒每次昏昏沉沉起来看手机结果发现
兴贤美食
2025-07-16 04:00:54
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