突然发现身边30+不垮脸的人都有这几点共性

每次po自拍大家都夸我脸小、皮肤饱满、很有少女感，说完全看不出是生过孩子的人😂 其实我现在的状态，真的不是靠天生，而是我偷偷学了身边几个30+姐姐们的抗老习惯！她们一个个皮肤紧致、下颌线清晰，法令纹都几乎没有，状态好得像冻龄。我照着学了一年多，发现真的有用，今天就整理一下分享给大家！ - 1、疯狂踢屁股 跟30+瑜伽老师学的小妙招，先趴下双手把上半身撑起来，然后两条腿踢屁股，交替踢！一共踢够300下就可以了，长期练习可以拉伸颈部和面部肌肉，减少皱纹和法令纹产生~ - 2、倒立敷面膜 躺床上贴好面膜，然后颈部自然下落到床外面，这样面膜会扒着你的脸向上走，千万别边走边敷，加速脸部下垂。 - 3、戒糖 糖是引起衰老的元凶之一，会产生大量自由基，攻击细胞减少活力，导致皮肤衰老，每天喝1500mg柠檬水，抑制馋虫，加快废旧细胞循环，延缓衰老 - 4、细胞抗衰 其实衰老最根本的原因还是在细胞，不管是饮食、熬夜还是生娃都会损伤细胞活力，细胞一旦不活跃，胶原无法再生，皮肤就会出现松垮下垂等问题。虽说单补胶原蛋白肽可以填充，但只是治标不治本，况且我发现身边30+的姐姐们都是从根源激活细胞活力，我就种草了她们喝的losokiPQQ焕颜饮 . 只有这种99%高纯度的才是优质的，每瓶20mgPQQ，精准补充到皮肤底层激活细胞，重启胶原再生能力，搭建起肌肤的支撑结构，还复配了5000mg胶原蛋白肽作为原料补充，坚持下来面部线条开始向上走，下颌线越来越提拉紧致，皮肤一紧就显脸小，还看不见法令纹，整个人回到少女脸，怼脸拍都能hold住~ - 5、防晒当饭吃 养儿不防老，防晒才防老。光老化不可逆，紫外线对皮肤的破坏是深层的，防晒面罩+防晒衣+防晒霜三管齐下，保护细胞膜不受伤害，不会生细纹长斑点，虽然像悍匪，但长久下来皮肤质感很好，没斑 - 6、千万别侧睡 经常侧睡老得快！脸会持续受到枕头的挤压，同一侧的皮肤反复折叠、受压，不仅容易加深法令纹，还会导致左右脸不对称，我特意买了一个两侧镂空的枕头，这样睡起来不会压脸~ 垮脸法令纹抗衰losokiPQQ焕颜饮内调细胞抗衰练背侧睡