青麦仁煮熟后太适合做炒饭了 搭配菜心口蘑；吃起来那叫一个清爽～ 初夏的时令粗粮，北方的朋友小时候一定吃过！ 减脂期超友好的食物，富含大量维生素和膳食纤维，低卡高蛋白，没错～吃起来就是天然的谷物麦香！口感哏啾啾的，好有嚼劲！