【转发周知!#长期睡不够有哪些危害#?】有研究发现,长期睡眠不足7个小时,不仅会影响我们的日常生活,还会对我们的身心健康产生深远的影响。睡不够时,身体会发生哪些变化?如何调整睡眠?戳了解↓↓#睡不够时这些变化立即就会发生#,你周末补觉了吗?
我有睡前思考的习惯,这习惯影响睡眠!
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