知恩图报！李月汝赛后接受采访袒露了自己状态回勇的最大原因那就是李月汝在队中交到
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一起来练大核心！
小雨酱要跑步
2025-06-27 15:03:08
许多跑者往往都忽视了核心力量的重要性，于是伤病频出。
我正是因为腰痛，所以最近都在针对性地康复放松以及加强核心力量的训练。
大核心是非常好的课程，已经上了好几次了。进步非常明显，反馈到跑步上就是很好的功能性训练。
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