这是一条置顶。
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🔴减脂（食谱）：
核心
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16➕8 到底应该怎么吃？
【关于小基数的减肥方法】
“人是不容易饿死的”
【Mark一下郭敬明减肥法】
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【分享一份练习生减肥食谱】
【关于物理抑制食欲】
【体型总结】
范志红老师大变活人之细腰葫芦💪💅
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【范志红老师的减肥三条路】
【范志红老师的七日减肥食谱】这个up辛苦把菜谱拍出来了‼️
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彭王者 更适合中国宝宝体质的申有娜
【5⃣️天瘦4⃣️斤？寒国小姐姐BENI 之裴秀智减肥食谱挑战】
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【艺考生的一日三餐减肥食谱安排💯】
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🔴氛围的第一要义是头发：
【养发动力】
【头发——女人的一大利器】
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贴上3⃣️篇入门启蒙微博：
【护发卷发生发｜头发厚密光泽的大功课】
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🔴体态管理：
【胎教级体态管理】🉑️看视频自行体会
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▫️懒人简易版之体态届四大金刚：
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▫️ 海洋饼干
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▫️ 美丽芭蕾天鹅臂 改良短版
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▫️ 欧阳春晓直角肩
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【必🐎！最全漫漫MMM 身材管理大法】
🔴赛博鸡血（心态修炼篇）：
一些旺自己的咒语
关于美丽与风水
关于吸引力法则
张元英心态
黑暗荣耀 妍珍心态
黑暗荣耀 来自反派的哲学
（一位已退圈博主©️好运爱我兔兔）熟读背诵默写
《幂学》
【杨幂微博语录合集】
【杨幂采访视频语录合集】
【一直印象很深的话】
【杨幂备忘录】
【关于杨幂的择友观】
【杨幂经典微博打卡观光点】
好好吃饭，好好睡觉，好好过日子。面对，接受，处理，放下。
《鞠学》
强者从不抱怨环境 🙏
“在没有取得最终胜利之前，任何肯定会赢之类的言论都是虚无缥缈的”
语录
《尹夏沫学》
1
2
她是一匹谁都驾驭不了的野狼
【不管再痛苦也不会回头】
【当机立断】
“我不会做让我舒服的选择，而是正确的选择”
大S的狠
精神状态 遥遥领先
总
【会把喜欢的话记录下来一些库存】
【存档|💞灵爱宝宝的微博语录】
【一些绿毛鸡的辣言辣语】
【睡前正念冥想《我允许一切如其所是》海灵格】
【@ 徐伊景代表 博文整理合集】
【搞男人要懂点孙子兵法】
【Mark 下人际交往的小心机】
【深度好帖！人际交往提高情商&吵架的技巧】
【Cardi B卡哲课堂: 不必在意不喜欢你的人】
“就干，照最烂的干，干着干着，就不烂了。”
【宋智雅的我本位思想】
“在意一颗绊脚石的感受，你就死定了”
绿毛鸡 “憋住一口气 我就是可以”
升级打怪的fufu “无敌的掌控者心态”
内耗拧巴的人记住这句话
“马上去做就是最屌的！”
🔴身体乳大法大力出奇迹
【开搞】
【身体|笔记|库存|上篇】
【身体|笔记|库存|下篇】
【原po被追着问的泡脚方子】
【软喵子的美白功课整理】
🔴人不学习就会变成一坨屎
质疑理解成为|韩女精神
【公主学习法】
焦虑的主要症状是下假功夫，而“工夫”的本质在于“准确的重复”。
【很有用很变态的尚雯婕英语学习法】
【高质量帖| 北外刘润清教授的英语学习经历】
原来钟嘉欣就是最好的雅思老师（附学习方法）
【杨天真的通透书单】 http://mapi/d585817bly1i1sc8wvactj20k00k0jtu
