全民营养提升计划全民慢病健康科普计划让她健康【养成5个习惯，减少微塑料进入人体

玉书聊健康 2025-06-17 10:15:56

全民营养提升计划全民慢病健康科普计划让她健康

【养成5个习惯，减少微塑料进入人体】

1. 减少使用一次性塑料制品

减少一次性餐具使用，一次性纸杯、餐盒、碗勺、包装袋等大多都是塑料制品；

2. 养成自己烧开水喝的习惯

自带水杯，最好是玻璃杯、搪瓷杯，或不锈钢水杯。尽量自己烧水喝，少饮用瓶装水；

3. 别在碗里套塑料袋吃东西

不要在碗里套塑料袋盛烫食；需要打包最好使用降解盒，自带饭盒更好。因为高温会增加微塑料产生的速率和数量；

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