初练瑜伽时追求体式现在追求平静🙏🏻
小汐雨
2025-06-12 15:13:11
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曾经练习瑜伽时
无脑的只追求漂亮体式
从来不在乎身体的感受
时间久了 身体开始反抗了 一系列的问题找了上来 我才开始去关注身体的感受
当你关注身体的感受时 你的状态就会变的极其平静下来
会慢慢的开始专注呼吸 感受当下 接纳体式的不完美
现在我的练习不会刻意在乎时间长短 哪怕几分钟也好 就当给自己身心的充电时刻
慢慢的我的瑜伽垫就变成了我的避难所 我总能站在垫子上寻找到平静与力量
之前追求体式 现在追求平静 不知道之后会追求什么？
但至少现在追求的是很满意的样子☺️
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