假期马拉松备赛搭子上线了！👩➕👧
米牙小姐来一段
2025-06-04 15:44:46
端午假期含娃量100%，就把遛娃变成训练，一顿折返跑，娃看开心了也加入了我😁！
下一场比赛是贵阳马拉松这次依旧报的半程马拉松🏃♀️夏天真的跑马挺难受的，准备7-8月都不参赛了，自己做好日常耐热训练。2023年同期我也在贵阳玩耍呢！大着肚子日行2w多步，还去了黄果树瀑布一顿徒步哈哈！
时间真是过的猝不及防，娃都会跑步了呐～回想一下其实白天对我来说还是有点晒！外加各种爬坡下坡的路，虽说气温舒适跑起来并不简单！大家也是要做好防晒防雨哎～贵州雨季差不多就是此时开始了！
💚现在记忆期待当天下点🌧️小雨吧!
最近有成pyq榜样了，不少于10位朋友圈不太联络的朋友都跑来问我入门慢跑适合买什么装备，我不再是给大家盲目推荐各个品牌的旗舰跑鞋。毕竟碳板当道的跑圈，鞋子不上点碳就档次不够一样🤷 。
日常训练、和跑步入门真的并不适合总穿碳板鞋，最近这周我反而换回了舒服又轻便的“追风”可以说它是跑鞋精典的存在。
短距离、中等距离、爬坡训练、跑步机，都非常不错，脚感太舒服了，碳板真的跑完马每次必须立刻脱了，有一次和大pro 何杰一起参加活动，都说了“会选择非碳鞋和碳板跑鞋交替训练！”我吸收了这句话！
现在日常训练慢跑跟多用“追风”去训练了！
🏃♀️下周末贵阳见咯！
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