麦理浩径二段-亲子建议（其实难度不低）

麦理浩径二段，风光来说，绝对是天花板，有海有山 超级出片，但也并不是网上所说的那样有腿就爬 出发前先评估，尤其是现在是夏天了，很容易中暑 前两天刷到一位成年人都中暑，后来直升机拉走的 [气球R][气球R][气球R][气球R] 我们这次从西湾亭出发到东坝，fenix 7显示约10公里 加上玩耍，总共差不多6小时，实际运动时间在4.5小时 以下几点需要注意[爆炸R][爆炸R][爆炸R][爆炸R][爆炸R][爆炸R] [星R][星R][星R][星R][星R][星R] 首先是水！ 4月30日，温度23-28度，但是晴天，超级晒 整个二段精华路段10公里，两大一小我带了1.6L水 2L的可乐等碳酸饮料共3.6L，这个水量完全不够 实际一人至少需要3L水，好在快到浪茄湾，有水卖 驴友背过去的，500毫升30块钱，我买了3瓶补给 才基本够，我从早上10点多到下午6点没有上过厕所 可以看看fenix 7记录的，预估汗液流失超5000ml！ 西湾山下降那段小朋友脸都是通红，真怕她中暑 另外西湾山附近至少4公里左右是暴晒，没有遮挡 如果天气更热一点，一个人3L水可能都不够 麦理浩径最佳徒步季节应该避开5-9月 [星R][星R][星R][星R][星R][星R][星R][星R] 其次是爬升！ 我们是反穿，西湾亭到西湾山爬升不到200米 总共应该5公里左右，还算平坦 如果是正穿浪茄湾到西湾山，爬升超过300米 一公里多的路，路也不好，大热天想一想情况 [星R][星R][星R][星R][星R][星R][星R] 最后是配套 西湾亭到西湾山到浪茄湾再到东坝，全程无补给 包括水，路餐等等，出发前一定要带够吃的喝的 卫生间的话，西湾亭出发有一个，浪茄湾有个 其他地方都没有。 对了，尤其是在浪茄湾看到很多垃圾 希望大家都带走垃圾，留下美好的回忆。 [星R][星R][星R][星R][星R][星R][星R][星R][星R] 以上是个人的一些见解，希望能帮到大家。