原来睡觉真的可以减脂真的是可以的，2023年的时候春节，一个月时间，，在家没有特

久凯说健康 2025-04-28 15:48:16

原来睡觉真的可以减脂真的是可以的，2023年的时候春节，一个月时间，，在家没有特别控制饮食，充足睡眠，体重不增反降5斤，感触特别深。对于工作比较忙，平时睡眠比较少的人而言，充足睡眠确实是可以帮助减脂的。 ​​​

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