认真践行吃好三餐，
今天中午吃青椒土豆丝，
养生卤料包炖牛腩、菌菇和山药粉条，
红豆饭。
我现在特别喜欢做牛腩，因为掌握了一些小方法，觉得做得很好吃，
一是肉要切小块，
二是切的时候注意肥瘦相间，
三是配料要丰富，香菇、花生、黑白木耳、黄花菜、大芸豆….. 多放；
四是卤料包，这个不说了，如果有对牛肉羊肉膻味特别敏感的朋友，建议多用。
认真践行吃好三餐，今天中午吃青椒土豆丝，养生卤料包炖牛腩、菌菇和山药粉条，红豆饭
碧灵说健康
2025-04-27 15:14:06
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