不愧是董宇辉多次强烈推荐的书📚！《躲在蚊子后面的大象》，读完瞬间被治...
速溶贝小
2025-04-27 08:03:25
不愧是董宇辉多次强烈推荐的书📚！《躲在蚊子后面的大象》，读完瞬间被治愈了，在这本书里，那些看似微不足道的琐事，就像嘤嘤叫个不停、扰人心神的蚊子🦟；可其背后隐藏的情绪，却如大象一般庞大🐘！
作者通过四个鲜活的案例，引导我们如何从日常琐事中察觉情绪的症结所在，进而逐步找到解决之道💪！
我们每个人内心都深藏着一些渴望，比如信任、自由、认同感等。当这些渴望得不到满足时，我们的情绪就会陷入混乱和迷茫😕。因此，认清自己的渴望并为之努力，是我们摆脱情绪困境的关键一步👣。
书中还为我们提供了许多实用的方法，例如
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