2025新人设：美女野心家
1.野心。刚开始目标就要明确，而且建议以自身为主:
比如我:我想要变瘦，都是因为我想要别人夸，我虚荣(就这么坦白)目标越明确化，变美越快。
2.事密以成。要变美就要潜伏，我不会跟别人说我最近减肥，要控制饮食之类的，因为真的没有几个人是真心希望你减肥或者变美成功的。也不会跟身边人说我用了什么办法去持续变美(比如我现在才认识到练肩背对于垮脸的改善)但我会分享到网上，给不认识的人看。
3.不要觉得变美会花大钱。真的都是可以用最少的钱去改善的，比如手部护理，一个七块钱的蛇油+八块钱儿童护手霜+丁腈手套)你的手就是细腻嫩滑。就靠大家去研究多去花小钱办大事儿。
4.不要放松偷懒。不管多累都会提醒自己如果今天不涂身体乳、明天不涂，那拖下去又一周了，然后就又一个月了，变美计划就又延迟了
5.每天把变美落到实处。睡前涂抹点唇膜，坚持下来嘴巴子真的要嫩出天际!!尤其晚上厚敷一晚第二天早上起来那个嘴巴子嫩到原地反光真的忍不住自己嘬两口!!
6.每天至少6杯温开水，不爱喝白水的就用细腰妹菊花乌龙茶冲水喝，能提高代谢运化能力，排出体内油脂以及宿便，喝完直接清清爽爽掉秤好几斤！！代谢提高以后，小肚子真的扁一圈，我116到92大部分时间都在喝这个茶，A4腰都出来了！妥妥的肉肉克星！
7.请把运动健身当成:我想让皮肤更好、我想要身体循环更好、我压力大想要通过运动疏解我想要让身材更好，而不是!我这一顿吃多了，赶紧去健身房消耗掉一些卡路里，那么运动是痛苦的，你也是痛苦的，而且这种恶循环会一直反反复复。
8.不待在有天花板的地方。我就喜欢跟美女玩，这样也提醒着我要更加自律。比如我现在早八就可以做到六点起(按摩头皮、喝祛湿茶、吃营养补剂、涂防晒、早起拉伸等等)
9.要针对性护肤。干敏皮修护保湿，油痘肌控油抗炎，25+就可以开始考虑抗初老。
10.吃点好的。指的不是好吃的好，指的是各种食补补剂。体虚体寒的，吃点黄芪;掉头发的，五黑粉+鱼油;想美白的，纽斯特vcve/葡萄籽。别说没用，真的能白， 我就是原本黢黑到现在白的发光，不仅脸上，全身上下都能白，做好物理防晒，两个月保证白，肉眼可见从脸白到脚趾缝，内调米白效果就是比涂抹好
11.舍得为自己投资。炸鸡、披萨买一次我会想很久，但抗老面霜、手膜、身体乳、内服我就很舍得为自己花钱
12.调整体态。欧阳春晓，体态大师，C戈，叔贵，教程都可以在家跟练，不会有在宿舍练的羞耻感。练一个月，你会很满意自己的状态。
13.保持眼睛亮亮的。“人老珠黄”这个词很形象，清亮水汪汪的眼神，才可以很好地隐藏年纪。对着手机电脑久了眼睛太容易出现红血丝了 时常备点眼药水。
14.好好吃饭、合理运动。节食一定是损害你的气血为代价的，再怎么减肥也不要完全戒碳水，多吃五谷杂粮，多喝众榆庄玫瑰姜枣茶，别的不说，至少气血补得足足的，经常喝来姨妈真的不会痛经!!体虚浑身没劲儿的感觉没有了，脸上血色重新回来气色好多了，素颜皮肤就是白里透红的。
15.舍弃一些便宜穿搭，更以自身舒适感为主比如买好一点的凉感防晒衣，不然夏天真的很热、买贵一点的穿个几年。再比如买不同款的防晒帽、和夏季衣服的简单搭配
16.积极的心理暗示，一定要有配得感！我就是值得被爱的，我就是值得一切最好的，我配的上美好的生活。
17.简单护肤，脸不要过度护理，做好保湿防晒，加上每周1～2次冰柚清洁泥膜就够了，毛孔能保持得很干净。热敷后涂上10分钟，先沾水揉搓再洗掉，黑头马上浮出来，粉刺针轻轻刮能刮出一圈油脂垃圾，而且因为不是暴力清，毛孔不会变大，好皮肤真的很加分
18.吃点好的。指的不是好吃的好，指的是各种食补补剂，琢磨化妆技巧。放假总要经常出门玩吧，每次出门都尝试点新的玩意儿，美妆教程这么多，但动手试之前都没用。不要害怕不适合，多尝试，很快就会找到最适合你的。
19.心态会让一个人变漂亮很多，不在意别人，不盲目跟风，多爱自己，舍得为自己花钱少买衣服多买护肤品。
20.每天坚持运动1小时，睡前空中脚踏车10分钟，腿贴在墙上5分钟给腿部消肿，坚持一段时间腿变得又细又直
21.头发是小投资大收获，医美做再多不如发型直接加1分，尤其头包脸高颅顶是真的显脸小，不想贴头皮、打造高颅顶最省事的方法就是用控油蓬松很牛的凡青洗发水，每次吹干头发都视觉显高3厘米!!头皮清爽舒服，大油头都能保持三天不油不塌，发丝根根直立，蓬松的氛围感这不就轻松拿捏
22.看书、看剧、看电影。看点提升审美的。书可以看《艺术的故事》和《性与艺术》，带图的那种，韩剧日剧很多妆造都不错，电影也一样，去沉浸式的感受美，学习美。
23.多睡觉。不一定早睡早起啊，我知道你们放假也不可能早睡早起。有个较为固定的睡觉点儿就行，一天睡九个小时以上。头发嘎嘎长，皮肤嘎嘎好，睡觉养人。
24.每天睡前泡脚真的比吃什么补品都管用，每天睡前用40度的水泡脚 20-30分钟，如果脚有异味,那可以多用白醋泡泡脚，擦干后用威尔泰百草膏厚涂，然后套上袜子睡觉，如此反复三天左右，脚气消失的干干净净， 泡完以后睡眠和气色都变好了，身体更有活力了
25.每天花15分钟时间记录，心理学上有个实验，让患者每天花15分钟记录自己的痛苦经历，发现到第6天，患者的焦虑度就开始下降了。而如果记录的是美好经历，患者的快乐度则会上升。
26.技能提升：选定一个技能目标，每周至少投入12个小时的学习和实践，为自己的未来增添更多选择。
27.提升观看质量：将追偶像剧的时间改为观看纪录片或高质量综艺，丰富自己的知识和视野。
28.旅行与探索：每年安排2-3次旅行，去不同的地方，体验不同的人文风情，丰富自己的人生经历。
