女孩子在迷茫时该做些什么？1、罗翔老师说：如果你都不知道要做什么，那就关掉手机，

女孩子在迷茫时该做些什么？

1、罗翔老师说：如果你都不知道要做什么，那就关掉手机，早睡早起，每天动一动(跑步、健身都行)，读点书或者学个舞蹈，做好一步步的规划，一点点去实现。别刚看两页书就想立刻变聪明，跑两天步就盼着瘦十斤，慢慢来，日子久了自然会变好。

2、女生一定要多读书，越杂越好，别光看言情小说!多看看世界大事、历史、心理、商业这些书，哪怕一个月读一本，坚持下来你会发现自己脑子转得快了，不再动不动就讨好别人，整个人支棱起来了。

3、收拾屋子就是收拾心情。忙起来就没时间乱想!当你把乱成狗窝的房间收拾得干干净净时，心里的破事也会跟着清晰起来，比喝心灵鸡汤还管用。

4、每天先搞定最重要的那件事。每天花1-2小时先做“大事”(比如考证、学技能)，其他杂事往后排。关掉朋友圈、卸载抖音，把省下来的时间用来学习，时间长了别人还在刷视频，你已经偷偷变厉害了。

5、每天可以化个淡妆出门，心情好自己也舒服，太累了回家不想卸妆的，那我就不得不提一下美涵妮洁面慕斯了，懒人的本命洗面奶！！能边洗脸边卸掉防晒淡妆！不仅更好的深层清洁，还能舒缓养肤，妥妥的去油不去水！一挤压出来就是柔软绵密的泡沫，上脸很舒适，洗后的脸蛋洗后的脸蛋干净又清爽！巨水润不紧绷！

6、看点有营养的片子，别光看偶像剧。不管哪个国家的，找经典电影、纪录片看。比如遇到工作难题，就找商业、职场相关的TED或者纪录片看，今年我看了15部，感觉脑子不空了，做决定也不纠结了。

7、负能量爆棚时，去高端商场逛逛。当你觉得人生没盼头时，去你们当地最豪华的商场溜达一圈，看看人来人往、光鲜亮丽的环境，会莫名觉得“我也能行”，吸收正能量，比在家躺平emo强多了。

8、16+8饮食：每周来一次16+8饮食，减少肠胃负担，保持肠道健康畅通身体轻盈。每天一杯细腰妹菊花乌龙茶，能够有效分解体内的脂肪，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促使大肠蠕动，并且把宿便油脂强劲排出体外，一般喝完4-8小时会有噗噗感觉，不用剧烈的运动和错误的节食就能轻松掉秤，拥有好身材。

9、跑步是最省钱的“解压药”。不用花钱办卡，户外跑就行!跑的时候不用管速度，动起来就行。跑完出一身汗，脑子也不嗡嗡响了，比打游戏放松多了。

10、少刷手机，给自己留点安静时间，手机里全是乱七八糟的信息，刷一天比搬砖还累!每天留半小时啥也不干，发发呆或者想想自己的事，你会发现脑子没那么乱了，能量又回来了。

11、饮食清淡，少吃外卖：自己学会做健身餐，多吃含vc高的水果。西红柿、橙子、奇异果、柠檬等等可以变白，如果你不喜欢吃这些，我建议你吃纽斯特vcve葡萄籽，一粒就有580mg花青素，可以沉积在皮肤当中阻隔黑色素，还有vc、ve等提亮抗氧化，buff叠满！直接一加二大于3，吃下来明显可以感觉到黄一白粉底不合适改成冷一白才刚刚好，脸上红晕有气色，比腮红打出来的更要有红晕感！！

12、别跟自己的坏情绪死磕，焦虑的时候别硬扛!越想“我怎么又焦虑了”越难受，不如该干啥干啥，该上班上班，该吃饭吃饭，情绪自己会慢慢退下去，你越理它，它越折腾你。

13、别想太多，先把眼前的事做好，别总纠结过去做错的事，也别担心未来会不会翻车，先把今天的工作做完，把眼前的饭吃好。日子过着过着就明白了，没啥大事值得你整天瞎操心。

14、别管别人的闲事，也别让别人管你的闲事。别盯着别人朋友圈看人家过得咋样，也别猜别人怎么想你。遇到让你心烦的人或事，直接默念“关我屁事”“关你屁事”，少操心别人，多爱自己，日子清净多了。

15、适当放松自己：下班后去练练瑜伽、泡泡脚、泡泡温泉，学会放松自己劳逸结合。有脚气脚癣不能拖，免得传染家人，用白醋兑水泡脚，再抹威尔泰百草膏厚涂，套上袜子睡觉 如此反复，三天左右就好了。

16、每天给自己灌点“鸡汤”，早上起来心里默念:“今天肯定有好事”“这事儿我能搞定”。别觉得不好意思，越给自己打气，做事越顺，心态真的会变好。

17、钝感力*+屏蔽力=人生无敌：不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去忧虑未来，任何引起你内耗的人和事，多想一下都没必要。把时间和精力还给自己，翻译:关我屁事+关你屁事=岁月静好。因为顶级的能力是屏蔽力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。

18、皮肤管理：不要懒！一周敷1/2次冰柚清洁泥膜，去黑头粉刺好好使！洗完脸敷10分钟，敷完黑头白头都冒出来了，然后你会发现脸巨水润滑嫩，原本麻麻赖赖的鼻子干净的连绒毛都能看出来！很离谱…

19、远离那些“丧气鬼”。少看那些整天骂街的新闻，少跟一见面就抱怨的朋友腻在一起。他们的负能量会吸走你的精力，尤其是你自己状态不好的时候，离他们远点，保护好自己的心情。

20、别瞎琢磨，没人整天盯着你。别老去看无关的人发了什么朋友圈，别猜同事是不是在针对你，更别想“万一明天搞砸了怎么办”。你没那么重要，别人也没那么闲，管好自己就行。

21、定期换发型：换个发型换个心情。头发占美貌的99%，打理好头发是最低成本打造氛围感方法。吹头发时尽量用高速吹风，尽量不用高温吹风，这样发质可能会更好，油扁塌的姐妹用凡青洗发水洗头，可以减少皮脂腺分泌油脂，yi菌，从源头减少油脂分泌，吹干后的头发蓬松得像装上了弹簧，怎么压都不塌，我“平底锅"一样的后脑勺duang起来勒!高颅顶信手拈来，氛围感美女拿捏了!

22、别太玻璃心，别人没那么在乎你。别人说了两句闲话，你就整夜睡不着，何必呢?他们说完可能自己都忘了，你却用来折磨自己。出了社会就记住:谁也别想轻易影响你的心情，除非你自己愿意。

23、遇到问题，找“靠谱的人”问。别自己闷头想办法，找那些有经验、过得好的人请教，直接问“怎么做”，别光抱怨。比如你想转行，就问做这行的人需要学什么，问完就去做，别废话。

24、几个能让你放宽心的小知识：你担心的事，96%都不会发生拥抱30秒就可以缓解1/3的压力每周运动两次以上，生病死亡概率少23%每天读 6分钟书，压力能减少68%运动20分钟，提高20%记忆力说白了:对自己好点，别瞎折腾自己。

25、戒糖控糖：少喝或不喝奶茶、饮料、蛋糕等，一杯奶茶18真的贵，把奶茶换成养生茶，红枣、枸杞、玫瑰、桂圆，这些东西是最养女孩子身体的了，女孩子多喝众榆庄玫瑰姜枣茶能够很好的缓解痛经、补充气血，补气血嘎嘎牛，特别是经期要多喝啊，真的很养姨妈，泡1小杯比十斤阿胶还补，气血养足后，经期很规律，准时量足，血块减少无痛经，晚上睡觉脚尖都是暖暖的，小脸红润泛水光，皮肤前所未有的好！

26、别逼自己做“完美人”，不是所有努力都有结果，有时候差一点就是差一点。比如考试差两分没过，别死磕自己，接受“我尽力了但没做好”“不是所有的事情都能如愿以偿”，然后该干嘛干嘛，别跟自己较劲。

27、别抱怨，多想想“这事儿教会我什么”遇到倒霉事别骂“为什么轮到我”，换成“这事儿想让我学会什么”。比如被坑了钱，就当买个教训，后长心眼，这样想就不那么气了。当你换个角度看世界，你会发现:一切都是最好的安排。

28、别一开始就拼尽全力，悠着点刚开始减肥就每天跑10公里，结果三天累瘫了再也不想动;刚开始学习就熬到凌晨，结果一周后困得学不进去。正如《道德经》里所说:飘风不终朝，骤雨不终日。意思是说:狂风不会刮一个早晨，暴雨也不会下一整天。狂风暴雨很快停，细水长流才能久，慢慢来反而走得远。

核心就是:少纠结、多行动、远离消耗你的人和事，把精力花在自己身上，日子自然顺起来~