生活里，有人会用打压、操控的方式让你陷入自我怀疑，这就是PUA。如果有人总贬低

百晓生采风 2025-04-25 17:54:39

生活里，有人会用打压、操控的方式让你陷入自我怀疑，这就是 PUA。如果有人总贬低你，说你这不行那不好，却从不给具体建议，还要求你完全服从，那就要警惕了。 比如伴侣总嘲讽你的穿着、工作，却又说“只有我愿意忍受你”，或者上司不停否定你的能力，让你觉得自己一事无成。 真正爱你、尊重你的人，会认可你的优点，也能指出不足并给予鼓励。遇到总让你情绪低落、自我价值感越来越低的人，别盲目反思自己，多和信任的朋友聊聊，远离那些想控制你的人，才能保护好自己。

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