甜玉米和糯玉米谁才是升糖刺客？许多人对糯玉米非常喜欢，毕竟软软糯糯，吃起来也非常有嚼劲，并且许多人都觉得糯玉米口感并不甜，所以应该会比甜玉米升糖慢。 但其实升糖的快慢跟口感甜不甜没有关系，像糯玉米、糯米、粘小米这类食物都不是很甜，但都是升糖非常的食物。相比之下尽管甜玉米是甜的，但里面的糖分是很少的，并且纤维更多，升血糖反而没有那么快。 大家以后在吃的时候可以认真选择一下，不过许多人对于糯叽叽的食物根本没有抵抗力。
甜玉米和糯玉米谁才是升糖刺客？许多人对糯玉米非常喜欢，毕竟软软糯糯，吃起来也非常
百晓生采风
2025-04-25 14:50:39
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