今天是我的生日，我突然意识到自己已经50岁了！说真的，这数字一冒出来，连我自己都吓了一跳，也到了知天命的年纪啦。脸上皱纹越来越多、皮肤也松弛了，白头发也多，熬夜也熬不动了，再回想当初创业的时候，刚做心理咨询的时候，刚来北京的时候，我突然感觉，时间过得真快。 从33岁到50岁，这17年，我参与录制过很多电视节目。央视的《律师来了》《向幸福出发》《夕阳红》《购时尚》，芒果TV的《女儿们的恋爱》，爱奇艺的《喜欢你我也是》《一个人的生活》，当然时间最长的还有天津卫视的《爱情保卫战》，好多人都是通过这个节目记住我的。当然我还录过好多卫视的其他节目就不一一说了。 在这些年，我还抽空写了4本书，《找一个有缺点的人结婚》《从明天起做一个幸福的人》《婚姻不将就》《不是心理测试》，第五本书正在制作过程中。 从29岁正式做心理咨询，后来专注做婚恋心理咨询，我和我团队的老师们帮助了不少家庭，我们也见证了很多人的成长。咨询这些年，让我看到了形形色色的生活，看到了很多人间的悲欢离合，当然电视剧也不敢演的狗血剧情在我们咨询室频繁的上演。 这些经历让我感触很深，也让我成长。 说实话，随着年龄增长，身体上的变化确实越来越明显了，脱发、白发、皱纹和松弛的皮肤，当然还有长期伏案导致的腰酸脖子疼，越来越厉害。可这些只是外在。 随着眼周皱的纹增，我感觉我大脑的褶皱也越来越多，脑神经科学说，皮层褶皱通常被认为是高级认知功能的象征，不断的提升自己的认知是我给自己的要求。 反正五十岁了，也到了知天命的年龄。知天命不是听天由命，无所作为，而是谋事在人，成事在天，努力作为但不苛求结果。毕竟对我们女人来说，真正重要的是内心的丰盈。 前段时间我和一位师父聊天，他说“观自在”，就是要观自己的内心，活得自在。若人欲了之，三世一切佛，应观法界性，一切唯心造，不管是工作还是感情，难免会有焦虑和压力，但归根结底，人活的是一种认知，活的是一种态度。不必与太多事，盲目较劲儿，不必把太多话，放在心上，“握紧双手，里面什么都没有；打开双手，世界就在你手上”，真的，境由心转，心静下来，才能得真自在。 往后的日子，我想继续潜心修持，得内心自在，也希望屏幕前的你们，能够尽情享受岁月馈赠给你的从容和丰盈，增智慧，得清净。
