男子长期熬夜劝大家好好爱自己真的真的不要熬夜。我最近每天10点多就睡觉💤，可

容嬷嬷的妹妹 2025-04-24 20:55:34

男子长期熬夜劝大家好好爱自己

真的真的不要熬夜。

我最近每天10点多就睡觉💤，

可养生了。皮肤和精神气都好很多。

10点以后睡眠中新陈代谢更快，修复受损细胞速率提高，大脑也在清除毒素，珍惜这个时刻，好好对待自己的肉身吧。

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容嬷嬷的妹妹

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