4个宝宝护眼小技巧，远离近视+散光！
抗好个皮卡球
2025-04-24 15:14:34
宝宝的眼睛像水晶一样透亮，但也很脆弱！
0-3岁是👀发育黄金期，这些护眼细节千万别忽略👇
1⃣️ 用眼时间：宝宝看绘本/玩具超过20分钟，带他看看6米外的东西20秒（比如窗外树叶），放松眼部肌肉～
2️⃣用眼环境：晚上玩玩具、读故事一定要开护眼灯！避免宝宝在昏暗环境用眼，容易引发散光。
3️⃣用眼习惯：养成良好的用眼习惯，正确的坐姿等
4️⃣户外活动：每天2小时户外活动，自然光刺激视网膜发育，阴天也有效！推车散步、公园捡树叶都能安排～
⚠️附赠冷知识：
❌别买带闪光的玩具！强光直射可能损伤黄斑区。
❌拍照关掉闪光灯，婴儿视网膜对强光更敏感！
✨眼睛是宝宝探索世界的窗户，护眼要从小细节做起～
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