主要跟这个指标升高有关，不要只关注血脂！

[害羞R]经常会有一些女性，一到更年期，尤其是绝经开始，体检就容易检出动脉硬化斑块。但是因为女性相对男性来说，饮食是普遍较为健康的，对比很多男性的胡吃海喝，女性很多都还是很注意健康饮食的，尤其是当他们 发现自己的血脂数据可能跟前几年也没有什么太大的不同，怎么前几年还好好的，一绝经立马就有斑块了呢？ [哇R]咱还是来论文说话啊，先看图二论文，研究显示女性绝经后体内雌激素水平极速下降，此时同型半胱氨酸（hcy）会有一个较大幅度的提高。这点我们在之前的笔记中多次强调，不能只看血脂水平，脂蛋白a和同型半胱氨酸水平同样可以促进动脉硬化斑块的形成，促进心脑血管疾病的发展。 [自拍R]今天就着重说下同型半胱氨酸是怎样促进斑块形成的：图三图四文献指出，同型半胱氨酸可以通过引起血管内皮细胞功能障碍，引起血管平滑肌细胞凋亡，促进低密度脂蛋白氧化引起氧化应激等形成斑块。所以同型半胱氨酸是肯定不能高的，而这个数值到底多少合适呢？这篇论文给出的女性的数据见图5是＜11.87umol/L，而论文也指出之前的研究中有标准是要小于9.47，但一般我认为这个数据还可以更低一点，国外也有一些标准是要＜8的，咱们本着谨慎更优的态度，就尽量让它在8以下比较好。 [暗中观察R]那如果高了，怎么办？其实同型半胱氨酸是非常容易搞下来的一个数据，活性叶酸，B6,B12,还有TMG（甜菜碱，注意不是盐酸甜菜碱，别搞错）都对其有用，网上也有不少复配的可选，吃吃就可以下来了。这么容易搞下来的数据，还要给它机会高吗？