谁再说普拉提不能减肥我跟她拼了
润诗悦柔普拉提
2025-04-22 16:05:27
会员小姐姐 每周练习三次普拉提
每次吃饭都给我发照片 饮食控制的还是不错的
偶尔吃点小烧烤 烤肉什么的就不给我看了
今天给我说一个月瘦了快要十斤了
普拉提对于减脂还是很有好的 每次都是全身的训练
不会有太大的跑跳 不会给膝盖造成太大的压力
瘦下来的身材是匀称且修长的
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