宫鲁鸣是真狠啊。 正在昆明海埂集训的中国女篮，完全进入了真正的苦练周期。 其中有一个指标，就是每个球员要在四周时间里完成1万次投篮，平均每天要命中400个，包括100个罚篮。 我的天啊，真正应该让老宫把男女篮一起给练了。
李梦感恩宫鲁鸣再入国家队剑指亚洲杯冠军
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宫鲁鸣是真狠啊。 正在昆明海埂集训的中国女篮，完全进入了真正的苦练周期。 其
元枫聊体育
2025-04-22 12:05:10
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这片深沉的土地
都什么时代了，苦练不是蛮干，要科学的训练，不然都练废了，打不了几年都是大伤只能退役。
大扬 回复 杨闳鳟 04-24 15:09
有些基本功只有靠苦炼，没有科学的办法！
杨闳鳟 回复 04-24 13:21
对！转变观念就可以提高水平！我呸！
一笑而过
宫的那一套早就证明过时了，把队员全都练废了，基本上打不了几年了，运动寿命大幅缩短。战术呆板，固执己见。害人啊！
秋天 回复 04-24 15:27
领导要成绩怎么办？
用户10xxx49
应该让钻进钱眼的，奥运会上都出工不出力的几个人赶紧离开国家队，否则中国女篮毫无希望！
相忘于江湖
基本功只能苦练。脚步，投篮，运球，这些无他唯手熟尔。
流星
都是些不懂运动的吃瓜群众，你要行了，不早被体育选中当主教练了，所以评论要客观，不能有偏见的[微笑][作揖]
教皇
我记得有一篇文章吹科比每天投篮练习超过3000+的文章，有个同事还信了，你这个每天才投篮500个，相比量差的太多。吹牛不上税，牛B往大里吹，反正不要你去练这，也没人闲的去数她们每天练习投篮多少个，一天天尽写的什么玩意。
皮卡丘
也就那点尿性
HSH
老头子了有什么科学技术训练管理，都是老一套的训练方法。
山炮
放过了高颂，谢天谢地。
山炮
老一套，三从一大，体工队那套。枯燥乏味，僵硬程序化，短暂可弥补一下技战术的不足，长期搞不合现代需要。
peter 回复 04-24 15:26
任何运动 没有基本功和体能做保证 什么也干不了 这是竞技体育有别于普通健康运动的地方 别整天自己什么都不做 还指点别人怎么做
用户10xxx54
这个要求是对的
山顶悟空
每天罚篮100个很难吗？对我这样的菜鸟来说也只是小儿科
美好时光
中国三大球水平下降原因就是缺练，罚篮命中率低还有什么可说的