🍃立春后,这个山药雪梨百合水真的要坚持喝,简直是孩子大人的“春季小饮品”,一周喝3天,谁喝谁知道!
🈯️一到春天,不少孩子就开始“闹别扭”:不爱喝水、口干舌燥,晚上睡觉不安分,蹬被子、频繁夜醒,时不时还干k几声。这时候不妨试试这个山药雪梨百合水,真的💦閏!
🈸我家每周都要煮上3-4天这个怀山药水,全家人都爱喝!加了雪梨干、百合干和冰糖,口感清香甘甜,娃每次都抢着喝,比喝饮料好喝!
♨️做法超简单:
怀山药干20克 +,雪梨干6片 , 百合干8克,加入800毫升清水,小火慢煮20分钟,温热喝最佳!
👉春夏可以把它当白开水喝,坚持每周3-4天,对啤谓也好,孩子吃饭都更香!
🈶遇上濕💦💦回南天:用15克怀山药干,搭配15克茯苓或者四神汤,再加上半个苹果一起煮水,无事一身轻!
🔰春天正是养啤养谓的好时节,把啤谓养好,孩子自然吃饭香、身体棒,妈妈也省心 !🌟
