一次，鲁豫跟李连杰吃饭，忍不住多吃了几口菜，谁知，李连杰却说：“这些，我平时都不舍得吃，一口下去就值200块。” 其实，鲁豫为了上镜好看，一直保持着瘦瘦的身材，最瘦的时候只有65斤，她的饭量小得吓人。 那么平时饭量这么小的一个人，为何到了李连杰家却忍不住多吃呢？ 鲁豫到李连杰做客的时候，主人特意准备了一道很珍贵的菜，这道菜就是现切的薄片火腿。 鲁豫看到火腿片的时候，觉得这道菜很普通，毕竟她采访过不少名人，也见过不少的名菜。 可是，她夹了一片吃过之后，就想再夹第2块，第3块，根本就停不下来。 此时李连杰却说：“这些我平时都不舍得吃，一片将近200块呢！” 原来这种火腿片的烹饪方式也很精致，是需要用上等的橘皮进行烘制，烹饪的原材料也很贵，人工费也不低，所以这道菜既珍贵又好吃。 连当年赵本山招待客人的时候，也会拿出上好的火腿肉，这种珍藏级别的火腿肉确实是请客的最佳选择。 李连杰说自己平时不舍得吃，其实他不是不舍得吃，而是早就吃腻了山珍海味，他喜欢用食疗的方式来控制体重。 当年他去国外拍戏的时候，剧组为了让演员有充足的营养，每一顿都给他们吃得特别好，那时候剧组很多演员的体重都暴涨20多斤。 而李连杰作为功夫演员，在体重和身体素质方面还是还有要求的，当时只要没拍完武打部分的戏，他都不会摄入油脂太高的食物。 所以有，戏拍的时候，他经常是顿顿吃鸡胸肉和西兰花，这样才能够把最好的一面展现给观众，这么多年来，我们好像也没有见到过李连杰老师胖过，也是这个就是他控制好体重的原因吧。 其实成龙大哥跟李连杰都是很优秀的武打演员，但是好像成龙大哥的身体素质要更强壮一些，毕竟现在的成龙大哥还冲锋在一线，而李连杰早已退出了影坛。 成龙大哥身体素质这么棒，还是源于他喜欢锻炼的习惯。他每天不管有戏没戏，都会抽出时间锻炼45分钟，锻炼之后他也会及时地补充水分和维生素。 而李连杰老师的养生之道是控制好饮食，平时都吃得比较清淡，大多时候都是以水煮菜为主，比如水煮鸡胸肉、水煮西兰花、水煮大白菜等。
这些菜虽然吃起来比较寡淡，但是确实是可以控制好体重，可是感觉人生好像也变得寡淡了不是吗？ 其实，保持好的饮食习惯是很重要，但是适当锻炼也是不可少的。 这样看来成龙的养生习惯好像更棒一些，不是吗？ 所以大家在生活当中，如果想要身体素质更好一些，可以在控制嘴巴的时候，尽量做到坚持运动，保持良好习惯的运动习惯，才能让自己的身体更棒一些，不是吗？ 那么你更喜欢哪种养生方式呢？
