人一到六十岁，身体各方面都在走下坡路，很多事情，都得量力而行了。 然而，有些人偏偏不信邪，觉得自己还能像年轻时那样，贪图享乐，追求各种感官刺激。 说白了，这就是没有认清现实，不知道人过六十，最好的保养方式，就是“戒色”。 所谓“戒色”，其实就是减少对感官刺激的过度追求，保留身体的精力，让自己晚年更有福气。
01 戒色，才能保住身体的元气。 人上了年纪，身体机能逐渐衰退，尤其是肾气不足、元气亏损的毛病，常常找上门来。 如果到了六十岁，还总想着那方面的事情，甚至像年轻时一样频繁，别说身体吃不消，恐怕大病也不远了。 我认识一个熟人，六十出头，平时看起来挺精神的。 结果有一次，听说他突然住院了，大家都很惊讶。 后来才知道，是因为他非要出去外面乱搞，结果直接累倒了。 人老了，元气是最宝贵的，得省着点用。 很多上了年纪的人，身体不好，整天疲惫不堪，实际上就是元气损耗过度，没能好好戒色。
02 戒色，才能让心神安宁。 现实里，人一到老年，总要面对很多生活压力。 有的是经济压力，有的是疾病困扰，有的是孤独寂寞。 如果这个时候，还总想着感官上的刺激，反而会让心情更加焦虑，甚至滋生出不切实际的幻想，徒增烦恼。 有个老邻居，老伴过世后，一个人守着房子，没事儿就跟人闲聊。 结果后来，认识了一个比自己小二十岁的女人，对方倒是对他很热情，他也乐得接受。 结果到最后，那女人骗了他不少钱，老邻居又气又后悔，躺在床上直叹气：“老了老了，还贪这一点，结果把养老金都搭进去了。” 心不静，欲望旺，最终都是自己吃亏。 戒色，不只是身体上的克制，更是心态上的清净。 人老了，越发要学会跟自己的内心和解，而不是被外界的诱惑牵着鼻子走。
03 戒色，才能拥有长久的家庭和睦。 人到老年，身边最亲的人，往往就是老伴和子女。 如果这个时候，还总是沉浸在感官享乐中，不但不利于身体健康，还容易引发家庭矛盾，甚至让子女看不起。 我一个朋友的父亲，七十岁了，还迷恋上了某些低俗的社交活动，整天在外面乱晃悠。 结果，朋友的母亲实在受不了了，俩人隔三差五吵架，子女也都看不过去。 朋友说：“我爸这岁数了，不想着跟家人多待，非要折腾这些乱七八糟的，真让人寒心。” 其实，有时候老年人还抱着年轻时的心态，不肯戒色，反而让家人心里不舒服，甚至影响到家庭和睦。 如果能克制这种冲动，更多时间陪伴家人，反而更能得到家庭的温暖。
