这十类食物
一定要当心
人每天吃的很多食物中，有健康的，也有不那么健康的。“新华社”列出了10类食物，是比较容易导致恶毛病的。
第一，腐坏发霉的水果。比如腐坏的甘蔗、葡萄干、无花果干，大家一定要坚决全部丢掉，里面的“毒素”巨大，还有强致癌物。
第二，腌制菜。常吃腌菜的人，食管不会太好。
第三，油腻菜。像炸茄盒、烧茄子、干锅菜花、拔丝红薯……脂肪含量高，是大肠的高危因素。
第四，烫嘴饮品。65℃以上的热饮，容易烫伤黏膜。长此以往，增加得恶毛病的风险。
第五，含糖饮料。喝越多，风险越大。而且肥胖本身，就是身体恶性循环的基础。
第六，酒精饮品。会直接损伤肝细胞。
第七，加工肉类。常见的有火腿、培根、熏肉、肉罐头等，加工肉更咸，亚硝酸盐含量更高一些。
第八，过量红肉。猪肉、牛肉、羊肉，都是红肉，含很高的饱和脂肪。过量食用的话，会增加风险。
第九，烧烤肉类。烧烤温度越高，时间越长，致癌物含量就越高。
第十，中式咸鱼。咸鱼的腌制过程，对人体未必很健康。恶毛病喜欢的十种食物
