肩周炎，拼命锻炼就会好吗排除肩袖损伤，适度锻炼对肩周炎的恢复还是有好处的。最简单

胡老丢说科普 2025-03-25 02:28:48

肩周炎，拼命锻炼就会好吗排除肩袖损伤，适度锻炼对肩周炎的恢复还是有好处的。最简单易行的方法是双手爬墙运动，面对墙壁站立双手缓慢上举，尽量达到高点停留片刻双手放下，如此反复进行。

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