减脂人的速食汤粉测评!!!!

这次选了四款销量高评价好的速食～考虑到营养成分、配料、饱腹感、口感风味、方便性等等总结如下： 1️⃣八点半淮南牛肉汤🌟🌟🌟🌟🌟 性价比很高！味道好饱腹感强！配菜丰富，一碗满足蛋白质脂肪碳水需求，热量也适中！唯一需要注意的是钠含量高，吃的时候可以少放点调料；操作很方便！热水一倒焖6分钟就好了！ 2️⃣那街那巷干拌桂林米粉🌟🌟🌟🌟 热量、脂肪、碳水、钠含量在这几个里面算低的！但是没什么配菜所以蛋白质也比较低；操作很方便，可以煮也可以泡；肉酱包里面豆瓣酱的味道比较重，卤汁很有特点！一盒份量刚好能吃饱！ 3️⃣咕咛咕唻酸辣肉丝粉🌟🌟🌟🌟 我很喜欢这款的酸辣汤和酸菜肉丝！味道特别家常，后者更是拉高蛋白质的同时控制住了热量！只是它家扁粉口感太绵了，我不太爱吃没有嚼头的粉，而且米粉要煮2-3分钟，料包要煮到微微鼓包，稍微有点麻烦。 4️⃣徐州开心米线🌟🌟🌟 这款辣椒油和米线有很多，满满一大碗，都吃完喝光的话肯定热量爆炸，咱少吃点就行啦～口味来讲汤底加了咖喱粉算是比较有特点的部分，整体调味是带着甜口的同时酸味比辣味重，辣椒虽多但没有很辣！不过它真的挺咸的，而且操作起来比较麻烦，米线和汤底都要煮。