春捂时节，有三个身体部位尤其需要重点保暖呵护：
头部
中医认为“头为诸阳之会”，人体的十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，而且头部与全身的气血运行密切相关。初春时节，气温尚不稳定，风邪较多，头部若保暖不当，寒邪容易侵袭人体，引发头痛、头晕、感冒等不适症状。尤其是本身就有高血压、偏头痛病史的人群，更要注意头部保暖。出门时最好戴上帽子，材质可以选择柔软舒适的毛线帽或保暖性能较好的皮帽，避免头部直接吹风受凉。
腹部
腹部有许多重要的脏腑器官，如脾胃、肝脏、肾脏等。春寒料峭时，若腹部保暖不到位，寒邪入侵，易损伤脾胃阳气，影响脾胃的正常运化功能，导致消化不良、腹痛、腹泻等问题。特别是女性，腹部受寒还可能影响子宫和卵巢的功能，引发月经不调、痛经等妇科疾病。因此，即便天气有所回暖，也不要过早地穿上露脐装，要注意腹部的遮盖与保暖。可以选择穿高腰的裤子或裙子，必要时还可以佩戴一个腹带，为腹部增添一层温暖的保护。
双脚
“寒从脚下起”，双脚距离心脏较远，血液供应相对较少，而且皮下脂肪层较薄，保暖性能较差。春天时，脚部的保暖至关重要，因为脚部有众多的经络和穴位，与人体的各个脏腑器官相互关联。一旦脚部受寒，寒邪会循经上行，影响全身健康。日常要尽量选择舒适、保暖的鞋子，避免过早穿凉鞋或单鞋。晚上睡觉前，用热水泡泡脚，既能促进血液循环，又能缓解疲劳，帮助入睡，让双脚在夜间也能保持温暖。
