其一为健康。健康乃是生活的根基，唯有具备健康的体魄，才能够去体验并享受生活的其他内容。例如，一个体弱多病之人，其行动会在很大程度上受到限制，无法尽情地旅行或者从事自己喜爱的运动。 其二是良好的人际关系。这涵盖了亲情、友情与爱情。家人能够给予我们归属感与支持，朋友会带来欢乐与陪伴，爱人则可提供亲密的感觉。就像在遭遇困难之际，朋友和家人的鼓励会使我们更具勇气去应对。 其三是拥有目标感。可以是短期的小目标，诸如学习一门新的语言；也可以是长期的大目标，比如追求自己理想的职业。有了目标，生活便有了方向，会使我们每日都充满动力。
