现阶段的高三生们，记得对自己好一点

距离上一次给高三生写建议已经过了一个月， 再来更新一个12月提示吧～ 12月可以算一个高三上下阶段的过度期，如果不能及时调整和蓄力，可能就无法把握好寒假及下学期的冲刺。 不知道很多高三生在近期是否会遇到大型联考的压力，学习状态和成绩的瓶颈，这些都很常见 给大家十二月最大的建议就是：对自己好一点～ 1️⃣千万记得休息和保暖 天气渐冷，冷空气下精力会消耗得更快，所以真的不建议熬太多夜挤占休息，尽量11:30-12点睡，保证充分的睡眠，养好精神。 同时，一定要注意保暖，保证身体健康，多穿点衣服！！这个季节真的很容易感冒（我去年就感冒了很久，后来还发烧了）而大大小小的生病会很消耗状态和时间。 如果已经生病的同学也千万不要强撑着，性价比很低，一定先把身体恢复到健康状态再好好学习。 2️⃣调整状态，给自己及时充能 上面说的好好休息是一个很重要的点，此外也可以再给自己增加一些读书、看电影等爱好帮助自己缓解压力保持平静，周末也可以适当出去走走或者和同学一起玩。 把自己的心态平缓下来，不要让自己处于很急和焦虑的状态，（可以结合11月提示，尤其不要太焦虑考试成绩）给自己充能为后续的冲刺积蓄力量～ 3️⃣及时复盘上一阶段复习情况并做好规划 一轮复习已过大半，及时复盘有哪些章节还有问题的，抽时间补上，不要把一轮复习能解决的问题拖到二轮，大概率来不及。 做好下一阶段尤其是寒假规划，简短的寒假有大量自习时间，很可能是你能超车的好时机，一定要提前规划好重点突破哪些内容 （寒假我也会考虑带一些同学做规划和督学～） 建议寒假一方面要再系统把基础的课本等巩固一下，另一方面分专题突破，比如专门研究一下圆曲、导数等。 祝大家12月顺利～