每天走多少步才可以降低久坐伤害
知道久坐有伤害，就不要久坐，而不是久坐之后再寻求补救方式。
比如买个定时器，每半小时响一次，站起来简单活动一下，再加上倒水、🚾，也就避免久坐了。
我还想买一个桌上可升降的台子，能给显示器架起来，这样就能适度站立办公了。
每天走多少步才可以降低久坐伤害知道久坐有伤害，就不要久坐，而不是久坐之后再寻求
醉易谈健康
2024-12-13 12:30:06
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