波妞的日常
周日早上好！今天多吃点菜，颜色搭配的更鲜亮。
🥢枣窝头，🍅烘🥚，水油焖🥦🥕，蒸三文鱼🐟，牛奶菠菜饮，金苹果🍎。
这个饮品是范老师前几天教的做法
第一次尝试，确实还不错。生菠菜没有称重。熟重大概145克，于是我多加了一点烤花生和牛奶。
焯菠菜怎么降温的呢？我端着盘子奔窗台，放在窗外的空调外机上，一会儿功夫就凉透了。结果端回来的时候，膝盖撞到了床角。疼死我了。
波妞的日常周日早上好！今天多吃点菜，颜色搭配的更鲜亮。🥢枣窝头，🍅烘🥚
醉易谈健康
2024-12-08 07:56:33
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