现在很多孩子都有脾胃虚弱的问题，脾胃不好，不管孩子吃多吃少，得不到吸收...

现在很多孩子都有脾胃虚弱的问题，脾胃不好，不管孩子吃多吃少，得不到吸收都会影响生长发育，造成矮小。《随息居饮食谱》说甘蔗“养血，大补阴脾”。甘蔗，既能健脾补血又能生津润燥，很适合脾胃不好的孩子。甘蔗虽性寒味甘，但甘蔗煮水，不但能退去甘蔗的寒凉，也更容易被肠胃吸收，更适合脾胃虚寒的孩子。平时家长可以这样给孩子煮，根据孩子状况来选择合适的食疗： 1.甘蔗梨子水——生津润燥、祛痰去火食材:甘蔗、梨做法:把甘蔗、梨削皮切块后放入水中煮开，再用微火炖煮30分钟左右 2.甘蔗马蹄水——清内热、润肺生津、止咳利尿食材:甘蔗、马蹄做法:将甘蔗、马蹄放入水中，大火煮开后转小火煮20~30分钟 3.甘蔗萝卜水——开胃清热食材:甘蔗、萝卜做法:将甘蔗、萝卜洗净切碎，加水煮熟，去渣取汁孩子的身高如果已经落后很多了，那就要考虑综合调理，帮助孩子追高了。