高中时间规划｜8h睡眠但是高考成绩屏蔽？
勇敢小菜菜
2024-08-30 17:34:43
被问了很多很多次，今天跟大家系统地聊聊我的高中作息和时间规划！
🩵作息
详见p2～
（标题党一下只有后期确保8h，其他时间确保7h+）
🌟我坚决不认同每天学习时间过长，打疲劳战，尤其是和我一样身弱+低能量的同学，一定要休息好（下次单独说低能量如何学好）
🩵详细时间规划（严格到每天可能有差异）
·在家趁洗漱/早餐时间/上学路上背一会儿单词/古文
·卡点冲刺到校✌🏻
·正常早读（悄悄抽空写好一天的学习规划/时间轴）
·跑操逃跑/不跑的时候自己早读
·课上、课间按计划完成任务
·上午任务完成后回家，未完成可能在教室留一会儿
·午睡前背一会儿古文/看课本
·下午提前10分钟到班，从疲倦中调整到学习状态，修改上午未完成/提前完成的规划
·下午放学后在教室快速吃完晚餐，趁机和同学聊天、去天台吹风、休息
·晚饭后做一些简单的题，比如练字等
·晚自习上课/按计划完成学习内容
·晚自习下课后若在校计划完成→去操场跑两圈后回家
未完成→计划完成后回家
·回家后休息一下、吃点东西然后用作业帮整理错题/复习错题/系统性刷卷子
【🌟再强调一万次不要花很多很多时间手写错题了，我每天把要收集的错题带回家用作业帮录入、十分钟内就能搞定，刷错题也是用作业帮直接过题目/组卷】
·洗漱后上床读书/玩会儿手机然后睡觉
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🌟最后，每个人的生活习惯是不同的，不建议大家完全模仿他人作息，可以在模仿中不断摸索然后找到自己效率高的作息，然后保持下去～
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