秋三月：最容易掉头发的日子！做对3件事，不再为头发焦虑，重新恢复浓密乌黑发亮的神采! 秋气通于肺，肺主金，主肃杀，万物凋零，大自然里树叶开始慢慢掉落。人体气血也开始往回收，这时候，皮肤表面的气血就会显得不足，从而最容易造成皮肤干、掉头发。 1.保持心情舒畅，俗话说，心闲长头发 因为肝主情志，一个人如果总是焦虑、闷闷不乐，就会造成肝气郁结，肝郁则血不畅，头发失去滋养，就会掉得更厉害；相反，心闲了，心静了，就会减少脱发的机会。 另外，可每天配合揉合谷、太冲穴，合谷主气，太冲主血，能帮助调和气血，令气血条畅，能让郁滞的肝气顺畅起来。 2.每天梳头皮：松松土，头发才长得好！ 头上有六条经络，三条阳经都在上面，每天梳梳头，能够舒经通络，尤其是头发油，有毛囊炎的炎，常梳头，可促进代谢，改善油脂分泌，让头发保持干爽，就不容易脱落。 3.补养气血，养肾益精！ 这是头发的养料，中医上讲，发为血之余。气血足了，土地肥沃，才会长出茂盛的植物。 平时可以多吃红色的食物，红色有助于养心养血，多煮五红汤，就比较不错。
