🆘警惕身体的求救信号，身体器官需要保养

身体的每个器官，都随着年龄的增长，在慢慢被消耗。特别是现在人快节奏的生活，暴饮暴食，饮食不规律，作息不规律，喝奶茶、熬夜，让我们的器官在加速衰老。 - 如果身体出现这些“求救信号”，一定要重视起来，通过食补，保养我们的器官。肝脏、肠胃、肾脏、肺、心脏、卵巢、乳房、牙齿、大脑、骨骼，保养汇总。养肝多吃：黑木耳、黄花菜、山药、菊花养心多吃：山楂、红枣、红豆、龙眼养肺多吃：梨子、百合、莲子、银耳养胃多吃：黑米、小米、山药、萝卜补肾多吃：黑豆、黑芝麻、海参、石斛养卵巢多吃：坚果、鳄梨、蔬菜护眼多吃：胡萝卜、蓝莓、枸杞、核桃护肤多吃：番茄、葡萄、石榴、蔬菜补脑多吃：鱼类、坚果、全谷物