高质量人类幼崽，养成攻略快来看看👀
双胞胎育儿育儿
2024-06-27 12:24:10
合适的运动量
让宝宝养成运动的好习惯
天气好的时候进行户外活动，接触阳光保持每天运动20-30分钟
高质量的睡眠
大多数生长发育激素都在睡眠状态下分泌让宝宝保持9-10小时睡眠时间有助于宝宝成长发育
营养摄入均衡
宝宝饮食上多吃蛋白、含钙、铁锌的食物适当补充DHA，助力脑部、视力发育
适当的排气操
宝宝肠绞痛肠胀气非常容易哭闹尤其到了黄昏开始黄昏闹要帮宝宝排气，抱哄萝卜蹲
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薄荷绿
营养摄入均衡，宝宝才能长得高高壮壮，妈妈们可要当好小厨神呀！给宝宝做道营养满分的辅食吧～
AMUY
营养摄入均衡对宝宝成长发育太重要了，宝妈们要多学习科学育儿知识啊