#站桩激发自愈力,身体靠什么自愈?# 站桩只不过是人主动修复身体的过程。 现在知

#站桩激发自愈力,身体靠什么自愈?# 站桩只不过是人主动修复身体的过程。 现在知识普及。 都知道人需要睡眠。 都知道了睡眠还分种类。深度睡眠对恢复身体最好。浅睡眠对身体修复有限。睡眠中不安宁，做噩梦，经常是花了时间，睡眠质量不好，长此以往，人也萎靡不振。 站桩，某种意义上就是让人在短暂的时间里，获得如同深度睡眠一般的恢复。 特别是白天，工作疲劳时，如果能够短暂的有几分钟进入站桩的入静的生理/精神状态（可以有也可以没有站桩的动作），也是可以获得如同站桩一般的获益的。 身体不是自愈，至少不是我们嘴上说的那种自愈。 自愈后面，是有身体的生理支持的。说白了，你得让它休息，给它提供身体能够自我修复需要的血液/修复材料/时间/环境空间/宁静的心灵＜哪怕瞬间＞… 身体是物质的。没有无物质的身体修复活动。站桩只不过模拟了一个适当的环境。平时的饮食，身体里有＜材料＞，也是提供身体修复材料的关键。否则，巧妇难为无米之炊。 如果会采气，或许能够向大自然要材料。不过很多人可能不懂的。