感谢罗大伦老师，才煮了3天，真的🐮！

✅👶从小伤了月卑，动不动就🐔Sh，不爱喝水，内🔥，脸🌕，嘴巴有味道，遍bian干，睡不安稳……其实大都和陴皮胃谓有关！ 🈯️后来看了罗大伦老师书籍中对怀山药的分享，挺好的。 🌈我每周都会坚持给孩子煮这个怀山药水，这也是张锡纯的茗方《一味薯预饮》，味甘性平，不寒也不燥，加点苹果、焦山楂，口感也是酸酸甜甜的，关键是对皮胄很友好！ 👉其实孩子不用吃这吃那的，每周都会安排3天，真的是简单又实用，真的nice！ ♨️煮法简单～ 🌿3岁以下，用5-6片怀山药干，苹果半个，焦山楂4-6个，加800ml纯净水，煮20分钟！ 🌿3岁以上，取20克怀山药干，苹果半个，焦山楂6-8个，水800ml，煮20分钟！ 💥 bian 干～ 怀山药干15克，雪梨干6个，南杏仁6克，口感酸甜可口！潤潤特友好！ 💥 喉🐉干，内🔥～ 怀山药干15克，雪梨片6片，百合6克煮水 💥 经常流口水 怀山药干15克，芡实15克，白扁豆10克，加水800毫升，小火煮20分钟！ 💥 ke k 怀山药干20克，陈皮6克，雪梨干4-6个，800毫升清水，小火煮20分钟即可！ ✅这是我家常备的食材，小食材大妙用，真的要安排起来哦！怀山药干除了煮水喝，也可以煲汤，打豆浆，炖肉排骨汤吃都挺好。