感谢罗大伦！立春后才煮了3次，名不虚传！

✅相信很多人认识怀山药也是从罗大伦博士的书籍里看到的，看似简简单单的食材，对p胃挺友好的；不分人群，不分体质，不分时间，添加过辅食的宝宝就可以喝～ 📜罗大伦博士在讲张锡纯先生板案时常分享的道地食材一味薯蓣饮，就是用怀山药干煮水，味甘性平，不寒不燥熱，日常搭配上陈皮，焦山楂，雪梨调味，真的nice! 🈸春生夏长，养p谓正当时，一定要抓住这段时间，真的很有必要～~ 👉每周我都会坚持给家人孩子煮这个山药雪梨陈皮山楂水喝，一周3天，孩子也爱喝，挺友好的！ ♨️煮法也简单： 取怀山药干8-9片，陈皮5克，雪梨干5片，焦山楂6片，加水800毫升（忌冷水下），花茶或小火煮20分钟，反复煮水喝。 🌈小盆友不好好吃饭，嘴巴有味道，內🔥，晚上💤不安稳，x收差，还容易 叽⑩，口亥 k的，遍干💩难的姐妹，孩子都可以试一试！ 💫除了日常煮水，还可以根据情况这样搭配～ ✔️怀山药干+苹果+黑豆（上熱下💦） ✔️怀山药干＋苹果＋南杏仁（遍干💩难） ✔️怀山药干＋红枣＋桂圆+苹果（ 🎈色❌） ✔️怀山药干＋苹果＋焦山楂（叽sh) ✔️怀山药片＋茯苓＋芡实＋莲子（氵显🎈重） ✔️怀山药干+雪梨+百合+银耳（兹因潤 🫁） 🈶重在坚持，其实不用吃这吃那的，养好啤未，运化好，自然吃饭香，身体棒棒哒。