感谢罗大伦老师的方子，才煮了3天，真神奇

🌈怀山药干苹果水是我家一年四季都常喝的水！坚持一周3天，真的nice！ 📜经常在很多书籍里看罗大伦老师分享，这也是张锡纯先生的一味名访 ，其味甘性平，不寒不燥的，简单实用的道地食材，对啤啤谓谓挺友好的！ 立夏🔥后，天气变热，孩子各种零食、生冷的，饮料，甚至西瓜，雪糕，这时候千万不能大意，容易刺激P 谓，晚上睡💤流口水，容 易🐔sh，受点凉口亥k ，遍干遍难的，其实这些和啤🤫有关！ 🈯️我每周都会煮这个汤水给孩子喝，坚持一周喝3天，很理想哦！大人孩子都适合！ ♨️做法：怀山药干8-9片，苹果半个，陈皮5克，焦山楂6个，加800毫升（忌冷水下）小火煮20分钟！ ⚠️注意，天气变热，不要长时间放保温杯里，现煮现喝，不隔夜！ 🌿怀山药干片+雪梨+黑豆（上熱↓💦） 🌿怀山药干片+雪梨干+百合（喉🐉干干） 🌿怀山药干片+莲子+桂圆+苹果（脸💛） 🌿怀山药干+苹果＋南杏仁（噗噗难）👈 🌿怀山药干片+茯苓+芡实+莲子（💦漉漉）👈 🈸春生夏长，这段也是养P正令时，抓住这段时机真的太重要了，平时怀山药干除了煮水，也可煮粥，也可打豆浆炖肉汤～