感谢罗大伦！才坚持煮3天，身体变化明显！

🌈不🉐不说这个怀山药苹果陈皮水，我家每周都会坚持给孩子安排上3天，真的很nice，味道也很清香酸甜，对月卑谓挺好的。 🈯️孩子不好好吃饭，嘴巴有味道，不爱喝水，内🔥，趴着💤，稍微多吃点禾只⑩，羊💩蛋蛋……还真的一言难尽！ 👉我一年四季都会坚持用怀山药干煮水给我家孩子喝，加点苹果，陈皮，让孩子当水喝！ 🈸怀山药相信很多人都认识，在罗大伦博士书籍里常常能看到用怀山药干煮水，很平和，不寒不腻，不分时间和人群喝！ ♨️煮法也特别简单： ✔️3岁以上怀山药干8-9片，苹果半个，陈皮3-5克，800毫升水，水开放食材小火煮20分钟！! ✔️3岁以下怀山药干5片，苹果3片左右，陈皮2克，小火煮20分钟，大人，孩子都可以喝！ ✳️上熱下💦～ 怀山药干黑豆各15克，苹果半个，小火煮20分钟，一周3次，加点冰糖调味。 ✳️噗 噗干难～ 怀山药干15克，苹果小块，南杏仁6克，卞不成型，喝水连肉要一起吃掉！ ✳️内🔥，喉🐉干～ 怀山药干15克，6个雪梨干，百合6克，水800毫升，冰糖适量煮水！ 💫陴乃后天之本，孩子不用吃这吃那的，养好月卑自然身体棒棒的，每星期坚持喝3天，真的泰nice!