真神奇，才煮了3天，身体变化明显！!

🌈立夏后我特别喜欢用怀山药干煮水给孩子家人喝，每天下午要做的就是煮怀山药水，一周3天，真的挺友好！ 👉孩子其实不用吃这吃那的，养好小月卑小喂，自然吃饭香！ 💫夏天到了，小朋友不爱喝水，口干舌燥，内🔥，月卑🎈大，经常噗遍干难，叽⑩，睡💤踢被子，口亥k的孩子。大人不妨可以试试！ 🕹罗大伦博士在书籍多次分享到怀山药干煮水以及用法，味甘性平，不寒不燥，还很平和，完全就是对月卑胄很好的食材！ ➕我每周都会给孩子用怀山药干搭配点雪梨，焦山楂一起真的nice，清清甜甜的，每一口都z潤！ ✔️我是这样煮的， 怀山药 15-20 克、焦山楂5-6片、雪梨干4-6个，加入 800ml水，小火煮 20分钟（注意不要冷水下锅），可以加入适量冰糖。 💥另外夏天还很适合这样搭配煮水～ 🈯️可k，加陈皮在里面煮水 🈯️扁💩干，怀山药干苹果南杏仁煮水， 🈯️湿哒哒，怀山药加茯苓芡实莲子煮水； ⚠️注意！这里要干怀山药，新鲜的怀山药的收敛，干怀山药养p，坚持一周喝3天，真的挺好。